運動は自律神経を整える


忙しいという言い訳で、ジムに通わなくなった2ヶ月間を反省し、1月は、せっせとジムに通っています。

雨にも負けず、風にも負けず、雪にも夏の暑さにも負けず!
ということで、全国的な大雪が見舞われた日も、雪の中、頑張ってジムに行きました!

この日は、会員さんがほとんどいなく、頑張ったご褒美かのように、おかげで、インストラクターの方と、ゆっくりいろいろとお話しさせていただきました(*^^*)

そのうちの一つが、「運動は自律神経を整える!」ということでした。

CAの仕事は、不規則なシフト勤務かつ時差のため、自律神経が乱れがちです。
だからこそ、運動をして、自律神経を整えることが、元気にフライトを続けるための大事なポイントだと改めて思いました。

おそらくフライトを終える毎に、体内リズムが崩れ、自律神経が乱れているLuna・・・(>_<)
(国際線を飛ぶと、時差がありますからね・・・)
そんなLunaを元気にしてくれるのは、やはり運動だなぁーと実感するのでした。

CAほど体内リズムが崩れる仕事もあまりないかもしれませんが、仕事が大変なのは、どの業種も一緒。
鄭明析先生も、毎日必ず1時間運動されていらっしゃいますが、忙しいストレス社会だからこそ、運動をして、気分転換する時間を大事にすることが、とっても大切なんだなと思います☆

Luna

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摂理(キリスト教福音宣教会)で信仰生活を送る現役CAです。世界で初めて有人動力飛行に成功したライト兄弟は、牧師の子どもであり、敬虔なクリスチャンでした。時を越えて飛行機と関わるようになったLunaが、鄭明析先生の御言葉と共に各地を飛び回りながら考えたことをお届けます。ブログをご覧いただく皆様の人生のフライトが、いつもハッピーでありますように☆