<筋トレ>ブーム到来


数年前から、筋トレのために、ジムに通っています。
インストラクターの方によると、最近、メディアでも<筋トレ>がブームになり、取り上げられることが増えてきたそうです。
やはり、良いものは、時代が進むに連れて、メディアでも取り上げられ、浸透していくものなのだな、ということを考えさせられました。

最近、摂理のある牧師さんから、<筋トレ>をしたことによって、腰回りに筋肉がついて、長いこと苛まされていた腰痛が治った!!という話しを聞きました。
運動するにも、何でもいいわけでなくて、<筋トレ>が重要よ~とおっしゃっていたのが印象的でした。

Lunaも、ジムに通い始めた一番のきっかけは、腰痛改善でした。
CAは、立ち仕事かつ肉体労働のため(食事やドリンクが入っているカートがとても重いのですよ~)、腰痛に悩んでいる人が多いのです。
ジムに通って、<筋トレ>をしてから、Lunaの腰痛も軽減されました。

<筋トレ>ってすごい☆

Lunaが通うジムのインストラクターも、<筋トレ>の大切さをいつもおっしゃっています。

忙しくて、ジム後回しの生活を送りがちなのですが、健康管理は重要。
毎日の生活の中に筋トレも取り入れましょう◎

Luna

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ABOUTこの記事をかいた人

摂理(キリスト教福音宣教会)で信仰生活を送る現役CAです。世界で初めて有人動力飛行に成功したライト兄弟は、牧師の子どもであり、敬虔なクリスチャンでした。時を越えて飛行機と関わるようになったLunaが、鄭明析先生の御言葉と共に各地を飛び回りながら考えたことをお届けます。ブログをご覧いただく皆様の人生のフライトが、いつもハッピーでありますように☆