Lunaが通うジムでは、1か月に一度、体力測定をします。
気づけば、ジムに通い始めてから4年経過。
ちょうど9月に入会しました♪
それから4年経ったと計算していたわけではないのですが、今月の測定結果を見て、インストラクターの方から一言。
「Lunaさん、体年齢が、入会当時4年前と比べると10歳若返りました！！」
わーお＼(^o^)／
4歳歳を取ったのに、10歳若返った！
すごい！
まあ、むしろ、以前がやばすぎたのかもですが。。。^^;笑
鄭明析先生の体年齢は、50代だとか☆
つまり、マイナス10を越えて、マイナス20！？
やはり、運動をしていると、若くて健康です！
最近、忙しいからと、再び運動をちょっと怠っていました。
忙しい＋ちゃんと運動しないから、身体の疲れがうまく取れず、毎日疲れ果てて不調だった気がします。
月1マッサージも行くけれど、毎日運動も絶対的に大切です！
次は、マイナス20を目指して、頑張ります♪
Luna
