今日の嬉しいニュースです。
身体と心のメンテナンスのために、6月から月1贅沢アロマオイルマッサージを始めるようになり、今日で5回目。
前回9月に施術した日の記事は、こちら。
もっとよく生きるー摂理歴7年のLunaの笑顔の秘密
笑顔が戻ってきたらしいLunaに、今度は次の変化です！
「Lunaさん、腰まわりに、筋肉がつきましたね！」
とセラピストさんに言われました(*^^*)
CAは腰痛が多い。
Lunaも以前、腰痛に悩まされていた時があります。
腰痛防止のみならず、いつも健康でいられるように、月1贅沢マッサージに加えて最近頑張っていたのが運動、中でも、まさに、筋トレでした。
その効果がしっかりと身体に現れたということですね！！
成果が見られるのは嬉しいです＼(^o^)／
最近、以前よりも、疲労困憊で倒れて寝込むことが減ったように感じていましたが、やはり、これも筋肉がついたからこそかと。
マッサージもいいけど、運動の大切さを実感する日になりました。
運動をしっかりやれば、平素よりも10倍健康がよくなる。
悟った人は、毎日ふさわしい運動をしなさい。
該当する運動をしなさい。
（2018年10月25日 摂理・鄭明析牧師の明け方の御言葉）
毎日運動。
最近のLunaの日課です♡
Luna
