Lunaが通うスポーツジムでは、最近、たんぱく質の大切さをうたっています。 たんぱく質とは、お肉、お魚、乳製品、卵、豆類等。 三大栄養素のうちの一つです。 Lunaはベジタリアンではありませんが、例えば、ベジタリアンであ…

Lunaが通うジムでは、1か月に一度、体力測定をします。 気づけば、ジムに通い始めてから4年経過。 ちょうど9月に入会しました♪ それから4年経ったと計算していたわけではないのですが、今月の測定結果を見て、インストラクタ…

新興宗教では、時に、医学よりも、お祈りやパワーストーンなどに頼ることが多いかもしれませんが、摂理は違います。 お祈りもするけれど、それは、基本信仰として、するもの。 病気にかかったら、医学で治しなさいと、はっきり言います…

これは、御言葉で言われたわけでも何でもなく、Lunaの今週の悟りなのですが（笑）今月後半かなりのハードスケジュールにより、疲労マックスで、ぐったり＿|￣|○ 身体が限界で、リンパアロママッサージをしに行ったら、リンパの巡…

最近、おばさんになって（TT）メイクに以前よりも気を使うLunaです。 いろんなコスメ情報をチェックしていて、気になる一言がありました。 「土台が大事」 結局、どんなに高級な化粧品をたくさん使っても、土台が良くなければ、…

安い化粧品でも、メイクをしなくても、お肌がキレイだったのが取り柄だったのに、 最近、お肌が気になる年ごろになりました(T_T) 歳をとりました（T_T） 機内は乾燥しているし、CA達は、長いフライトや時差が重なると、 時…

いたたたた(>_<) 約12時間のフライトを終えて、膝に激痛が走りました。 ちょっと足を使いすぎたのかしら、と思って、2日放っておいたのですが、一向に治らず、痛くて歩くのも困難。 それでも、自然治癒力に頼って…

2泊3日の台湾訪問だったのに、夜に2回もマッサージに行きました！笑 1日目は、フットマッサージ。 2日目は、全身マッサージ。 台湾のマッサージと言えば、カッピングも有名なようですが、Lunaは怖くてやめておきました・・・…

有名な化粧水フェイスマスク、ルルルン。 みなさんも、使ってみたことありますか？ こちらは、北海道ならラベンダー、瀬戸内ならレモンなど、ご当地ものもあれば、季節ものもあって、新しいルルルンに出会うのが楽しくなります^^ 最…

Lunaが通うスポーツジムでは、1か月に1回、月初めに計測をするのですが、12月1日、「いつものように」計測をしてみて、気づいたこと。 なんと・・・気づいたら1年間！！！！！！計測していませんでした(;’∀&…