なんとも普通のごはんなのですが、記録に☆笑
肉じゃがに入れる出し汁（二番出し）は、昆布と鰹節から取りました！
鰹節も、削ってあるものではなく、自分で削ってみました。
やはり、削り立ては、風味も香りも違います☆
季節の変わり目だからか、不規則な生活だからか、自律神経が乱れている気がします(^^;)
この後ヨガに行ったら、今日のヨガのインストラクターの先生は、元旅行会社で働かれていたとのこと。
旅行会社が大変なのは、ちょっと同業の航空会社でも有名です。
自律神経が乱れて、ヨガを始めるようになったとおっしゃっていて、まるで、私のことを言っている気がしました・・・笑
毎日30分の運動を目標にしているのですが、最近フライトでできていなかった分を休日返上と、今日は、午前中にジムへ行って、マシーンも動かしてきました。
手作りごはんと、計2時間の運動で、リフレッシュも出来て、明日もまた元気に頑張れそうです♪
Luna
