食べ物が自分を作る!


久しぶりにちゃんと作りました。

どれも簡単に作れるものですが、作る気持ちがないと、お惣菜を買うか、外食で済ませてしまうもの^^;

また、作る時には、ちょっとした一手間を惜しまないことで、仕上がりが、ぐっと変わります。

今週ジムにて、インストラクターの方が

「最近の人は、本当に体力がないわよ!」

とおっしゃっていて、

「昔よりも、運動しなくなったんですかね?」

とLunaが聞いたら、それより食べ物だと。

ジャンクフード、お菓子、添加物たっぷりのお惣菜や外食ばかり食べていて、食べ物が悪いから、ちゃんとしたエネルギー源になっていないようなのです。

なるほど(°_°)

「私達の身体は食べ物で出来ているのよ!」

とおっしゃっていましたが、本当にそうですね。

何を食べるかが、自分の将来の身体の運命を左右します。

運動もしっかりして、食べ物も身体にいいものを選んで食べなければ。

健康管理、大切です。

Luna

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ABOUTこの記事をかいた人

摂理(キリスト教福音宣教会)で信仰生活を送る現役CAです。世界で初めて有人動力飛行に成功したライト兄弟は、牧師の子どもであり、敬虔なクリスチャンでした。時を越えて飛行機と関わるようになったLunaが、鄭明析先生の御言葉と共に各地を飛び回りながら考えたことをお届けます。ブログをご覧いただく皆様の人生のフライトが、いつもハッピーでありますように☆